1 plátano maduro
1 cebolla mediana
1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o 2–3 cm de cúrcuma fresca rallada)
Opcional: 1 cucharadita de miel o un chorrito de limón para el sabor
Instrucciones:
Pela el plátano y tritúralo hasta obtener una textura suave.
Pica finamente la cebolla o licúala para obtener su jugo.
Añade la cúrcuma en polvo o la cúrcuma fresca rallada.
Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una pasta homogénea.
Si lo deseas, añade miel o limón (evita azúcar o endulzantes artificiales).
Cómo consumirlo:
