1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación:
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Hierve el agua y añade la hierbabuena y el romero.
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Deja reposar 10 minutos y cuela.
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Puedes beber esta infusión dos veces al día o usarla como compresa tibia sobre las articulaciones adoloridas.
Este remedio no sustituye tratamientos médicos, pero complementa perfectamente una rutina de cuidado natural y saludable.
💪 Consejos para Cuidar tus Articulaciones
Además del uso de hierbas medicinales, recuerda:
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Mantener una dieta rica en omega 3, colágeno y vitamina C.
