Estas bebidas se pueden consumir durante 10 a 15 días seguidos, preferiblemente en las noches, combinando una o dos de ellas según tus necesidades.
Luego, descansa una semana y repite el ciclo si deseas mantener tu hígado limpio y tu abdomen plano.
Consejos adicionales:
- Evita comidas pesadas antes de dormir.
- No mezcles azúcar refinada con estas bebidas.
- Duerme al menos 7 horas para que el hígado cumpla su función depurativa.
