1. Mantente hidratado
La deshidratación es común en personas mayores y afecta directamente la elasticidad.
2. Usa protector solar cada día
La radiación UV es el principal factor del envejecimiento prematuro.
3. Aumenta tu consumo de colágeno
Incluye alimentos como caldo de huesos, huevos, cítricos, o suplementos de péptidos.
