- 1 vaso de agua filtrada (250 ml)
- ½ limón fresco (preferiblemente orgánico)
- (Opcional) 1 cucharadita de miel pura o una pizca de cúrcuma
Preparación paso a paso:
- Calienta el agua hasta que esté tibia, nunca hirviendo (debe poder beberse cómodamente).
- Exprime el medio limón en el agua.
- Si lo deseas, añade la miel o la cúrcuma para potenciar sus efectos antioxidantes.
- Mezcla bien y bébelo inmediatamente, preferiblemente en ayunas.
Duración del tratamiento:
Puedes tomarlo todos los días por la mañana durante 21 días consecutivos, descansar una semana y retomar. Es un hábito saludable que puedes mantener de forma continua.
