Tu sistema respiratorio trabaja constantemente. Transporta oxígeno a tu cuerpo durante todo el día. Desafortunadamente, también puede ser una puerta de entrada para contaminantes, irritantes, polvo, moho, hongos, organismos nocivos y otras toxinas. A menos que vivas en una burbuja, la constante contaminación puede afectar negativamente tu salud.
Afortunadamente, si sientes los efectos negativos de inhalar toxinas o simplemente quieres asegurarte de que tus pulmones siempre funcionen de manera óptima, la naturaleza ha proporcionado una variedad de recursos para nutrir profundamente tu sistema respiratorio.
¿Cómo benefician las plantas al sistema respiratorio?
Las plantas que benefician la salud pulmonar suelen proporcionar uno o más de los siguientes beneficios:
Expectorante: ayuda a descongestionar y expulsar la congestión pulmonar.
Alivia la irritación de las fosas nasales y las vías respiratorias.
Relaja los músculos de las vías respiratorias superiores, suprimiendo la tos.
Inhibe la secreción de histamina.
Combate los organismos nocivos que pueden causar problemas en las vías respiratorias superiores.
Como fuente de antioxidantes, reduce el daño oxidativo y la inflamación. ¡
Veamos nueve de las mejores hierbas para la salud respiratoria!
raíz de oso 1. Raíz de oso
