- Ingredientes: 5 dientes de ajo picados (25 g), 100 ml de aceite de oliva.
- Preparación: Coloca el ajo y el aceite en un frasco, reposa 7 días agitando diario, cuela.
- Uso: Aplica en pies o uñas afectadas, 1-2 veces al día.
5. Consumo crudo para infecciones sistémicas
- Ingredientes: 1-2 dientes de ajo frescos (5-10 g).
- Preparación: Pica o machaca el ajo, déjalo reposar 10 minutos para activar la alicina.
- Uso: Traga con agua o agrégalo a comidas, 1 vez al día durante 10 días.
Tu plan de 30 días para un cuerpo protegido
Incorpora el ajo con este plan práctico:
Semana 1: Prepara la infusión 3 días y usa el tónico oral 2 días. Complementa con frutas cítricas.
Semana 2-3: Aumenta a 4 días con infusión, alterna con cataplasma 2 veces y aceite 1 vez. Añade 15-20 minutos de caminata.
Semana 4: Evalúa: notarás menos infecciones, mejor respiración y más energía. Continúa 2-3 remedios por semana.
