Mezcla 1 taza de agua tibia, 1/2 cucharadita de sal marina y una pizca de bicarbonato.
Usa una jeringa sin aguja o un frasco tipo neti pot para irrigar las fosas nasales con esta solución.
Consejo: Ideal para quienes sufren de rinitis alérgica o sinusitis frecuente.
4. Cúrcuma con leche caliente
Beneficios: Antiséptico natural, reduce la mucosidad y mejora la función respiratoria.
Preparación:
