Si tu cuerpo de repente empieza a temblar mientras te duermes, esto es lo que significa
Agotado y agotado, finalmente te acuestas en la cama y caes en un sueño profundo cuando, de repente, tu cuerpo empieza a "caer" y se sacude bruscamente para detener la caída. Por supuesto, despiertas de inmediato y te preguntas de dónde vino.
Y por muchas veces que suceda, nunca te acostumbras, nunca parece menos repentino y nunca mejora. La sensación de caer puede ser realmente aterradora, culminando en un salto involuntario, repentino e impactante.
Si esto te ha pasado aunque sea una vez, no estás solo. De hecho, hasta el 70 % de las personas experimentan este fenómeno, también conocido como tics del sueño (o ataques de sueño). Nadie sabe con certeza qué causa estos tics repentinos.
La ciencia detrás de Hypnic Jerkys
Aunque no existe una explicación completa de cómo y por qué se producen las sacudidas mioclónicas, existen dos teorías que sugieren algunas causas. Una sostiene que las sacudidas mioclónicas son resultado de la desaceleración natural del sistema nervioso durante el sueño.
La explicación radica en los cambios en el tono muscular que se producen como resultado de una respiración y una frecuencia cardíaca más lentas, así como de una disminución natural de la temperatura corporal. La teoría sugiere que, durante esta transición, las contracciones son una respuesta a dicha disminución.
La segunda teoría sugiere que esto ocurre porque los músculos se relajan rápidamente, lo que el cerebro interpreta como si realmente te estuvieras cayendo. En respuesta, les indica a los músculos que se contraigan, lo que te da la oportunidad de defenderte.
Sin embargo, los científicos creen que la respuesta del cuerpo está influenciada por factores externos como la cafeína, el tabaco, la falta de sueño e incluso el uso de medicamentos como Adderall y Ritalin, que pueden tener efectos similares.
¿Es normal tener convulsiones mioclónicas todas las noches?
