La vitamina D, a menudo llamada “la vitamina del sol”, es esencial para múltiples funciones en el cuerpo, incluyendo el apoyo a la tiroides.
Estudios de la Universidad de Harvard sugieren que niveles adecuados de vitamina D están relacionados con una mejor regulación inmune, lo cual puede influir positivamente en la glándula tiroides.
Esto es fascinante. Porque en regiones como México, donde el sol abunda, muchas personas aún tienen deficiencias debido a estilos de vida indoors o dietas limitadas.
Sigue leyendo. Te explicaré cómo identificar si necesitas más de esta vitamina.
