Ingredientes:
-
½ taza de semillas de calabaza
-
1 taza de trozos de piña fresca
-
1 taza de agua de coco
-
1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación:
-
Remojar las semillas de calabaza durante 4 horas.
-
Licuar todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea.
-
Servir fresco
Uso tradicional:
Disfrute de un vaso en ayunas durante hasta 10 días como parte de una dieta equilibrada.
Receta 3: Aceite de semilla de calabaza casero
Ingredientes:
-
2 tazas de semillas de calabaza
-
1 taza de aceite de oliva virgen extra
Preparación:
-
Tostar ligeramente las semillas a fuego lento.
-
Moler hasta obtener una pasta gruesa
-
Mezclar con aceite de oliva
-
Conservar en un frasco de vidrio oscuro durante 7 días.
-
Colar y refrigerar.
Modo de empleo:
Tome una cucharadita al día o rocíe sobre ensaladas y verduras.
Receta 4: Galletas de semillas de calabaza (Opción de refrigerio fácil)
